こんにちは、ふっかふかです((*'∀')ﾉ｛Ｈｉ 「朝起きたらお腹が空いている」 これは質の良い睡眠をとれたかどうかの一つの判断基準です！ さて今回は朝食と噛むことの重要性について あなたは 毎日朝ご飯食べていますか？ よく噛んでいますか？ 朝ごはんは食…