こんにちは、ふっかふかです((*'∀')ノ{Hi 睡眠負債を知っていますか? 睡眠負債に陥ると、うつ病・がん・認知症などに、 繋がるリスクがあるとされています。 では睡眠負債とはどんな状態のことを言うのでしょうか? 睡眠負債とは睡眠不足が積み重なること…
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