ふっかふかの日記

本、まんが、興味を持ったものを明るく書いています。

2018-02-20から1日間の記事一覧

ダイエット中の人必須!!~夕食を抜く事とわざと眠らない事はしてはいけない~

こんにちは、ふっかふかです((*'∀')ノ{Hi 以前紹介した記事 hukkahuka.hateblo.jp 僕は、この記事の中で、 無理にショートスリーパーになることはオススメしないと話しました。 ショートスリーパーになりたいと思って睡眠時間を短くしたら、 こんなデメリ…

あなたは「夢」をたくさん見ますか?~睡眠中の「夢」の不思議~

こんにちは、ふっかふかです((*'∀')ノ{Hi こういう質問がありました。 夢を見るということは、睡眠が浅いからですか? 夢を見る人は睡眠の質が悪いんですか? 結論から言うと違います。 「夢」を見るのはレム睡眠の時。 こう覚えている人は多いのではない…