不眠症に悩んでいる人にはこのハーブティーを！～パッションフラワー～
こんにちは、ふっかふかです((*'∀')ﾉ｛Ｈｉ
では、さっそく紹介していきます！
パッションフラワー
パッションフラワーは花の形が時計盤に見えることから、
日本ではトケイソウとも呼ばれています。
確かに似てますね！
(*゜▽゜)*。_。)*゜▽゜)*。_。)ウンウン
このハーブは「天然の鎮静剤」と言われるほど強い鎮静作用があります！
不眠症には効果的です！
たいていの場合不眠症に用いられますが、
特に有効なのが、神経系の不眠症。
心配ごとがあり、いつまでも寝付けないというような時にピッタリです！！
葉に含まれているアルカロイドとフラボノイドには、
神経を安定させる効果があると報告されています。
極度の緊張によって生じる
頭痛や筋肉のこわばりがあるような重症の時にも効果があります。
多少苦みがあるがクセのないまろやかな風味で
ゆっくり味わうだけでも心を落ち着かせてくれます。
なかなか寝付けない時、眠りが浅い時にもオススメです！
不眠症でなくても不安感や緊張を強く感じる時、
イライラしている時に飲むとリラックスできます。
注意点は、
動悸を抑え血圧を下げる働きがあるので、
体質によっては強い眠気を促すことがあるので、
車の運転などの予定があるときは控えた方がいいと思います。
四国、鹿児島県南部、沖縄県などで栽培されていて、
ジャムやジュースにも利用されています。
主な効果は、
鎮静作用
参考になりましたか？
質問、コメントお待ちしています。
興味を持たれた方は読者になって頂けると嬉しいです！
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