疲労回復、夏バテ対策にはこのハーブティーを！ハイビスカス
こんにちは、ふっかふかです((*'∀')ﾉ｛Ｈｉ
今回は、疲労回復効果が高く、
夏バテ対策に効果的なハーブティーを紹介していきます！
ハイビスカス
ルビーを思わせるハイビスカスのお茶の綺麗な赤色は、
アントシアニン色素によるものです。
綺麗な赤色ですね（*＾ワ＾*）
基本的に赤色なのですが、産地によって微妙に色が違います！
中国産は紫に近い暗い赤色。
スーダン産は赤みがかったオレンジ色。
エジプト産は両者の中間ぐらいの色になります。
いずれも酸味が強いのが特徴的です！
甘みがほとんどなく、酸味が強いので、
はちみつなどを加えるか、ブレンドティーなどにした方が飲みやすいです！
酸味の成分は多量に含まれるクエン酸と酒石酸。
梅干しなどにも多く含まれているクエン酸は、
優れた疲労回復作用が有名で、
スポーツドリンクに用いるアスリートも増えているとか！！
なんと！？♪⌒ヽ(*ﾟOﾟ)ﾉ ｽｺﾞｲｯ!!!
食欲を増進させる効果も期待でき、
体のだるさを感じている人や疲労感が強い人でも元気がでます！
夏場はアイスティーにして飲むと夏バテ対策にピッタリな飲み物になります！
この他、体のむくみや二日酔いにも効果的で、
お酒を飲みすぎた翌朝に飲むといいでしょう！
また、眼精疲労の予防と回復にも効果的です！
パソコンやスマートフォンを多用する現代人のための飲み物ですね！
主な働きは、
- 疲労回復
- 眼精疲労の予防と回復
- 二日酔いの回復
参考になりましたか？
質問、コメントお待ちしています。
興味を持たれた方は読者になって頂けると嬉しいです！
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