こんにちは、ふっかふかです((*'∀')ﾉ｛Ｈｉ ハーブの休息を購入した人の感想を聞いてみました！ ハーブの休息とは、 24種類のハーブをブレンドした健康や睡眠を助けるドリンクです！ ドリンクタイプのサプリメントなので、 固形タイプのサプリメントよりも吸…

こんにちは、ふっかふかです((*'∀')ﾉ｛Ｈｉ 睡眠時間をしっかり確保するのは難しいですよね！ 仕事が長引いて寝る時間がないという人。 明日朝早いから、睡眠時間を削らないといけない人。 色んな人がいると思います。 そういう睡眠時間の少ない人に知ってほ…

こんにちは、ふっかふかです((*'∀')ﾉ｛Ｈｉ 今回は睡眠に悩んでいる人に向けて、 「こんなサプリメントがあるよ！」 と紹介していきます！ サプリメントにも人に合う・合わないがあると思いますので、 「自分に合ったサプリメント」を見つけてください！ 「G…

こんにちは、ふっかふかです((*'∀')ﾉ｛Ｈｉ あなたは会議が長い、、、 と思ったことはありませんか？ 僕は何度もあります。 「何でこの会議に僕を呼んだの？ (＊´д｀)?? 僕は関わってない仕事なんだけど？」 こんな事を思っていたら、会議終了後上司に 「君…

こんにちは、ふっかふかです((*'∀')ﾉ｛Ｈｉ 皆さん毎日お昼寝はしていますか？ 世界のトップの人のほとんどは昼寝をとっています。 それほど昼寝は大切なことなんです！！ 実際スペインなどの国では、15時頃になると、昼寝のために、 多くのお店や会社が休業…

こんにちは、ふっかふかです((*'∀')ﾉ｛Ｈｉ 以前紹介した記事 hukkahuka.hateblo.jp 僕は、この記事の中で、 無理にショートスリーパーになることはオススメしないと話しました。 ショートスリーパーになりたいと思って睡眠時間を短くしたら、 こんなデメリ…

こんにちは、ふっかふかです((*'∀')ﾉ｛Ｈｉ こういう質問がありました。 夢を見るということは、睡眠が浅いからですか？ 夢を見る人は睡眠の質が悪いんですか？ 結論から言うと違います。 「夢」を見るのはレム睡眠の時。 こう覚えている人は多いのではない…

こんにちは、ふっかふかです((*'∀')ﾉ｛Ｈｉ 「ショートスリーパー」という言葉はよく知られていますよね。 短時間の睡眠でも健康に害がなく、元気な人のことです。 ショートスリーパーとして有名なのが、 フランス革命のナポレオン・ボナパルト。 彼は3時間…

こんにちは、ふっかふかです((*'∀')ﾉ｛Ｈｉ 突然ですが、「飲酒運転」よりも危険な「脳の居眠り」 について知っていますか？ アルコールを飲んだ後に運転するのは危ない！！ ということは誰もがよく知っていることですよね。 ですが、その飲酒運転よりも危険…

こんにちは、ふっかふかです((*'∀')ﾉ｛Ｈｉ 突然ですが、あなたは次の項目に何個当てはまりますか？ 電車でよくうたた寝してしまう。 ベットに入ると直ぐに寝てしまう。 寝ている時にいびきをかいている。 目覚まし時計を使って起きている。 起きたら、パジ…

こんにちは、ふっかふかです((*'∀')ﾉ｛Ｈｉ あなたには憧れている人、 こんな人になりたいと思う理想の人はいますか？ 最近職場の後輩に、 「憧れの人・理想の人は誰ですか？」 という質問をされました。 僕はその質問に (。-`ω-)ンー 「そんな人いないかな…

こんにちは、ふっかふかです((*'∀')ﾉ｛Ｈｉ あなたはお風呂でついつい寝てしまった経験はありませんか？ 入浴中気持ちよくなってウトウト おやすみ(。´-ω-｀。).zZ ちょっとまって！！ 危険です！ それは眠気ではなく失神寸前の状態なんです！ どういう事か…

こんにちは、ふっかふかです((*'∀')ﾉ｛Ｈｉ 睡眠負債を知っていますか？ 睡眠負債に陥ると、うつ病・がん・認知症などに、 繋がるリスクがあるとされています。 では睡眠負債とはどんな状態のことを言うのでしょうか？ 睡眠負債とは睡眠不足が積み重なること…

こんにちは、ふっかふかです((*'∀')ﾉ｛Ｈｉ 第三回父親を亡くした男性に聞きたい質問です。 過去の記事が気になる人はこちらをご覧ください。 hukkahuka.hateblo.jp それでは今回の質問に答えていきます。 母子家庭の人はマザコンが多いですか？ 僕はそうは…

こんにちは、ふっかふかです((*'∀')ﾉ｛Ｈｉ 以前、「大手チェーン店で働くメリット・デメリット」を紹介しました。 今回は「個人経営の飲食店で働くメリット・デメリット」を紹介していきます。 大手チェーン店のことが知りたい人はこちらをご覧ください。 h…

こんにちは、ふっかふかです((*'∀')ﾉ｛Ｈｉ プレゼントをあげるなら世界で一つだけのものを贈りたい！ そう思ったことはありませんか？ そんな人にオススメしたいのが名前入りギフトです！ 今回紹介するのは 「ベルビーfelinom（フェリノン）」さんです。 ベ…

こんにちは、ふっかふかです((*'∀')ﾉ｛Ｈｉ 前回の「早くに父親を亡くした人に質問」の続きになります！ hukkahuka.hateblo.jp ☝こちらが前回の記事になります。 では今回の質問にいってみましょう！ 母子家庭になって周からの目は変わりましたか？ 変わりま…

こんにちは、ふっかふかです((*'∀')ﾉ｛Ｈｉ 上司にこんなことを言われた人はいませんか？ 「指示待ちになるな、自分で考えて動け！」 こう言われたので自分なりに動いてみると、 「勝手なことをするな！」 こんなことを言われると、 「ｶﾞｶﾞｶﾞ━Σ(llﾟωﾟ(llﾟдﾟl…

こんにちは、ふっかふかです((*'∀')ﾉ｛Ｈｉ あなたの周りにはどんな上司がいますか？ 尊敬のできる人・頼りがいのある人・優しく気配りのできる人ですか？ そんなあなたはとても恵まれていますよ！！ そんな上司なら、 仕事だけではなく人間性も見習いたいと…

こんにちは、ふっかふかです((*'∀')ﾉ｛Ｈｉ 親を亡くした人に聞きことがある！ でも聞きにくいなぁ～（‐”‐；） と思ている人はいますか？ 僕は小学校４年生（１０歳）の時に父親を癌で亡くしました。 今は母・兄・自分の３人で暮らしています。 そんな僕が友…

こんにちは、ふっかふかです((*'∀')ﾉ｛Ｈｉ もうすぐ４月！！ 学生さんは社会人スタートの時期が迫ってますね。 今、初めての社会人生活にわくわくする人や、 緊張している人、いろんな人がいると思います。 そんなあなたに社会人の第一歩を 安心して踏み出…

こんにちは、ふっかふかです((*'∀')ﾉ｛Ｈｉ 「卒業・入学祝い」、「就職祝い」に 何をプレゼントしたらいか悩んでいるそこのあなた！！ こんなギフトがあるのを知りませんか？ 枯れないお花「プリザーブドフラワー」 植物標本「ハーバリウム」 こういったも…

こんにちは、ふっかふかです((*'∀')ﾉ｛Ｈｉ あなたはこんなことを思ったことはありませんか？ お祝いや記念日、 自分にとっての大切な時間・思い出を 何か形に残るものにしたい！！ 例えば 友達・家族の結婚式 子供の入学・卒業の記念 誕生日プレゼント 愛犬…

こんにちは、ふっかふかです((*'∀')ﾉ｛Ｈｉ これから飲食店で働こうとしている方は 「個人経営の飲食店」か「大手チェーン店」 どちらの方がいいか悩んでいる人もいると思います。 タダェマ（（´‐公‐｀））考ぇ中 そこで今回は4年半飲食店で働いてる僕が思う…

こんにちは、ふっかふかです((*'∀')ﾉ｛Ｈｉ 僕は今年で４年半飲食店で働いています！ チェーン店に３年、個人店に１年半勤めいています。 今は皆さん一度は耳にした事があるであろう イタリア料理大手チェーン店で働いています。 今回はここのキッチンの１日…

こんにちは、ふっかふかです((*'∀')ﾉ｛Ｈｉ バレンタインにチョコ以外のお菓子をもらったことはありませんか？ お菓子には色々な意味があります。 もしかしたらあなたがもらったお菓子には、 送りてからのメッセージが秘められているかもしれません！ 今回は…